線上直播熱瑜珈課

實體課照常進行，只是學員們多了ㄧ項選擇！你可以選擇在家與我們同步上熱瑜珈課。不管你在教室或在家，我們精神同在：）

線上瑜珈課課表會在官網上的Google Calendar，臉書，IG上公布。

你可以申請取得連結（link）來在家上課。程序如下:
1. Email或私訊 Hatha Yoga，內容包括：參與者的卡號/手機號碼/中，英全名/參與日期。
2. Hatha Yoga 是用 Zoom 來設立線上教學，但是參與者不須要有 Zoom 的帳號。
3. 將參與者的名字在 Hatha Yoga 打卡後，立即會收到一個 “連結邀請” 其中包括兩組密碼。
4. 上課時間一到用此連結登入 Zoom 視頻，請提早5~10分鐘打開視頻，確定都設定好了，即可在家享受臨場上課的感覺。

*線上教學是 Hatha Yoga 為學員提供的其中一項服務。也歡迎非會員參與，一堂課$350，在家運動不容易，為了鼓勵線上新生，第一次上線的非會員有送熱瑜珈書。


* 上課前，注意ㄧ下你要練習的地方：
   1. 如果地板是石板或木板之類硬質的地板，請多準備一、兩條大毛巾；進行地板動作時，多鋪這一、兩條大毛巾在地 
   上。
   2. 雙腳打開，測試看看空間足不足夠讓你做「三角式」，或許你需要換個方向做「三角式」。